Mulher

30/09/2014 06:03 - Atualizado em 06/12/2016 12:18

A mulher de hoje precisa ter hábitos de saúde que acompanhem suas mudanças

Exames de rotina, alimentação natural, prática de atividade física e uso de protetor solar estão na lista de cuidados essenciais.

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Redação

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O Brasil é um país em desenvolvimento e como tal sente o reflexo disso. Entre os 202 milhões de habitantes, há o aumento de problemas como obesidade, estresse, sedentarismo e outros fatores de risco para várias doenças, incluindo o câncer de mama.

De acordo com números do Instituto Nacional do Câncer (Inca), são cerca de 60 mil novos casos de câncer de mama no Brasil ao ano. Nos EUA, 1 a cada 8 mulheres é acometida pela doença.

O portal Vivo Mais Saudável conversou com o oncologista Evanius Wiermann, presidente da Sociedade Brasileira de Oncologia, que relacionou hábitos de saúde para serem seguidos por esta nova mulher: mais inserida no mercado de trabalho, mais independente e, consequentemente, com menos tempo.

Dicas Gerais para Saúde Feminina

- Para mulheres que iniciaram a vida sexual ativa, a realização do exame Papanicolau (preventivo contra o câncer de colo do útero) deve ser anual;

- Pais de filhos adolescentes que ainda não iniciaram vida sexual devem leva-los para receber as doses da vacina contra HPV (preventiva contra o câncer de colo do útero e, em menor incidência, do câncer no canal anal e câncer de orofaringe);

* Importante: Meninos também podem e devem receber a vacina. Ela está disponível na rede pública apenas para meninas. Mas na rede privada é possível encontrar a vacina (para eles, ela é preventiva contra HPV e câncer de pênis);

- A realização da mamografia como exame de rotina anual, se possível, deve começar a partir dos 40 anos ou tão logo a mulher tiver acesso a realização do exame que está disponível gratuitamente a partir dos 50 anos no sistema público de saúde;

- A mulher a partir dos 50 anos de idade, deve começar um programa de rastreamento do câncer de mama. As mulheres de alto risco (com casos da doença na família) devem procurar um acompanhamento diferenciado com orientação de um ginecologista ou mastologista;

- A partir dos 50 anos, a mulher também deve realizar a primeira colonoscopia (exame preventivo contra o câncer de intestino e câncer do colo de útero);

- Uso de pílula anticoncepcional não aumenta o risco de câncer de mama e pode até reduzir o risco de câncer de intestino. O uso de terapia de reposição hormonal por tempo prolongado é que deve receber certa atenção;

- Visita periódica ao ginecologista é recomendada 1 vez ao ano;

- Alimentação saudável, prática de atividade física regularmente e uso de protetor solar são hábitos saudáveis que diminuem comprovadamente as chances de câncer. 

Agora que você já pegou várias dicas importantes para a saúde feminina diretamente com um especialista, assista ao vídeo abaixo para entender mais sobre câncer de mama e a importância da mamografia anual:

Vivo Mais Saudável é informação que faz bem!

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