Homem

03/11/2016 12:39 - Atualizado em 18/04/2017 06:43

Testosterona baixa afeta a vida do homem

Conheça os sintomas que indicam queda na produção do hormônio masculino

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Redação

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Assim como a progesterona afeta diretamente o humor e personalidade da mulher, a testosterona também influencia o comportamento masculino. Embora não se fale muito sobre o assunto, os níveis de produção deste hormônio no homem sofrem uma grande queda, a partir dos 40 anos. E, segundo a farmacêutica Luisa Saldanha, a testosterona baixa tem impacto direto na vitalidade, energia, autoestima e até na pele, como ressalta a farmacêutica Luisa Saldanha.

Sintomas da testosterona baixa

De acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, a queda da produção do hormônio masculino afeta 15% dos homens entre 50 e 60 anos. A taxa alcança os 50%, ou mais, a partir dos 80 anos. No entanto, já é possível identificar uma deficiência desse hormônio na faixa etária entre 30 e 40 anos, com diminuição a partir de 1% ao ano.

O endocrinologista Dr. Antonio Mesquita Junior explica que a deficiência de testosterona pode se manifestar clinicamente por diversos sintomas, desde sexuais até físicos e mentais. "Também podemos observar sintomas psicológicos como depressão, ansiedade, irritabilidade, flutuação de humor, dificuldade de concentração, queda de autoestima e autoconfiança”.

Confira os principais efeitos da testosterona baixa:

Baixo interesse sexual
Esse é o sintoma mais específico quando se trata da queda nos níveis de testosterona. Além disso, é possível identificar uma perda da potência sexual, disfunção erétil, perda das ereções matinais e, até mesmo, infertilidade.

Cansaço em excesso
A testosterona está diretamente ligada à energia do homem. Com a queda do hormônio, é comum que o paciente se sinta mais cansaço e sem disposição.

Problemas de memória
A testosterona também é responsável pela cognição e concentração. Com isso, essa área pode sofrer alguma alteração, assim como pode ser percebida uma dificuldade em relação à memória.

Alterações de humor
Mudanças bruscas de humor e, até mesmo, depressão podem estar ligadas à baixa produção do hormônio, uma vez que isso afeta o bem-estar do paciente.

Dificuldade para construir músculos
A testosterona influencia na construção muscular masculina. Com essa queda, o homem pode sentir dificuldade em criar massa, especialmente na região do abdômen. Em alguns casos, pode haver ainda uma perda de massa.

Aumento da gordura corporal
É comum o homem perceber um acúmulo de gordura, especialmente na região do abdômen.

Perda de massa óssea
A diminuição da testosterona é uma das principais causas da osteoporose masculina. Uma pesquisa da Universityof Western Australia, que acompanhou 3.600 homens com mais de 70 anos, revelou que os baixos níveis do hormônio têm ligação com problemas de mobilidade e a fragilidade de ossos em idosos.

Baixo crescimento de pelos
Níveis mais baixos do hormônio podem ocasionar uma queda no crescimento de pelos faciais, pubianos, nos braços e nas pernas.

Como aumentar os níveis de testosterona?

De acordo com o endocrinologista Dr. Antonio Mesquita Junior, alguns hábitos ajudam a aumentar a produção do hormônio masculino, como manter a qualidadedo sono, alimentação balanceada e rica em raízes. Além disso, é importante manter uma frequência na prática de atividades físicas, especialmente a musculação. "Também enfatizo a importância da atividade sexual regular, pois estimula bastante as gônadas (glândulas que produzem hormônios sexuais)", finaliza.

Você já sentiu alguns desses sinais que podem indicar testosterona baixa? Não deixe de consultar o seu médico! E para receber mais dicas de saúde do homem, acompanhe o Vivo Mais Saudável.

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