10/07/2014 10:02 - Atualizado em 22/07/2014 19:05

dDor de cabeça

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A.D.A.M.

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O que é?

Uma cefaleia é dor ou desconforto na cabeça, no couro cabeludo ou no pescoço. Causas sérias de cefaleias são muito raras. A maioria das pessoas com cefaleias pode se sentir muito melhor ao fazer mudanças de estilo de vida, aprender maneiras de relaxar e, às vezes, tomar medicamentos.

Veja também:

Causas

As cefaleias mais comuns provavelmente são causadas por músculos tensos nos ombros, pescoço, couro cabeludo e mandíbula. Essas são chamadas de cefaleias por tensão. Frequentemente se relacionam a estresse, depressão ou ansiedade.

Excesso de trabalho, horas de sono insuficientes, pular refeições e consumir álcool ou drogas podem lhe tornar mais suscetíveis a elas. Cefaleias podem ser causadas por:

  • Queijo
  • Chocolate
  • Glutamato monossódico (MSG)

Pessoas que consomem cafeína podem ter cefaleias quando não consomem sua quantidade diária normal.

Outras causas comuns incluem:

  • Ranger os dentes
  • Exercitar-se demais
  • Ficar com a cabeça em uma só posição por muito tempo, como em um computador, microscópio ou máquina de escrever
  • Má posição ao dormir

Cefaleias por tensão tendem a ser nos dois lados da cabeça. Frequentemente, começam na parte posterior e se espalham para a frente. A dor pode parecer uma pressão ou aperto, como uma faixa apertada ou um torno. Seus ombros, pescoço ou mandíbula podem parecer duros e doloridos. A dor normalmente é persistente, mas não piora com atividade.

Enxaquecas são cefaleias graves que normalmente ocorrem com outros sintomas, como problemas de visão ou náusea. A dor pode ser descrita como latejante ou pulsante. Ela tende a começar de um lado da cabeça, embora possa se espalhar para os dois lados.

Você pode ter uma "aura" (um grupo de sintomas de advertência que começam antes da cefaleia). A dor normalmente piora à medida que você tenta se movimentar. Para mais informações sobre este tipo de cefaleia, veja: Enxaqueca .

Outros tipos de cefaleias:

  • Cefaleias em salvas são dores de cabeça agudas e muito dolorosas que tendem a ocorrer várias vezes por dia durante meses e, depois, sumir por um período de tempo semelhante. Elas são muito menos comuns do que outros tipos de cefaleias.
  • Cefaleias por sinusite podem causar dor na parte frontal da cabeça e no rosto. Elas se devem a inflamações nos seios da face, atrás das bochechas, nariz e olhos. A dor tende a ser pior quando se inclina para a frente e ao acordar de manhã. Gota pós-nasal, dor de garganta e nariz escorrendo normalmente ocorrem com essas cefaleias.

Cefaleias podem ocorrer se tiver um resfriado, gripe, febre ou tensão pré-menstrual.

Se tiver mais de 50 anos e está tendo cefaleias pela primeira vez, uma condição chamada arterite temporal pode ser a causa. Sintomas desta condição incluem problemas de visão e uma dor que piora ao mastigar. Há um risco de ficar cego com esta condição, então você deve buscar tratamento imediatamente.

Causas raras de cefaleia incluem:

Tratamento

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Prevenção

Os seguintes hábitos saudáveis podem diminuir o estresse e reduzir sua chance de ter cefaleias:

  • Dormir o suficiente
  • Ter uma alimentação saudável
  • Praticar exercícios regularmente
  • Aprender a postura adequada
  • Aprender a relaxar utilizando meditação, respiração profunda, yoga ou outras técnicas
  • Parar de fumar
  • Alongar o pescoço e a parte superior do corpo, especialmente se seu trabalho envolve digitar ou usar o computador
  • Usar óculos adequados, se necessário

Buscando ajuda médica

Leve os seguintes sintomas a sério. Se não puder falar com seu médico imediatamente, vá para o pronto-socorro ou ligue para o número de emergência (192) se:

  • Esta for a primeira cefaleia que você teve na vida e ela interferir em suas atividades diárias
  • Sua cefaleia vier repentinamente e for explosiva ou violenta
  • Você descrever sua cefaleia como "a pior de todas", mesmo se tem dores de cabeça regularmente
  • Você também ficar com a fala embolada, mudança de visão, problemas para mover braços ou pernas, perda de equilíbrio, confusão ou perda de memória com a cefaleia
  • Sua cefaleia piorar ao longo de um período de 24 horas
  • Você também tem febre, pescoço endurecido, náusea e vômitos com a cefaleia
  • Sua cefaleia ocorre com uma lesão na cabeça
  • Sua cefaleia é grave e apenas em um olho, com vermelhidão nesse olho
  • Você tem mais de 50 anos e suas cefaleias acabaram de começar, especialmente se também tem problemas de visão e dor ao mastigar
  • Você tem câncer e desenvolve uma nova cefaleia

Consulte seu médico se:

  • Suas cefaleias o acordarem no meio da noite
  • Uma cefaleia durar mais do que alguns dias
  • As cefaleias forem piores de manhã
  • Você tiver um histórico de cefaleias, mas elas mudaram de padrão ou intensidade
  • Você tiver cefaleias frequentemente e não houver causa conhecida
Fontes e referências:

Boes CJ, Capobianco DJ, Cutrer FM, et al. Headache and other craniofacial pain. In: Bradley WG, Daroff RB, Fenichel GM, Jankovic J, eds. Neurology in Clinical Practice. 5th ed. Philadelphia, Pa: Butterworth-Heinemann; 2008:chap 73.

Kwiatkowski T, Alagappan K. Headache. In: Marx JA, Hockberger Rs, Walls RM, et al, eds. Rosen''s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 7th ed. Philadelphia, Pa: Mosby Elsevier;2009:chap 101.

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