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10/07/2014 10:02 - Atualizado em 22/07/2014 19:05

Tratamento precoce de lesões


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A.D.A.M.

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As lesões menores, como as torções, poderão ser tratadas em casa se não houver suspeita de ossos fraturados. A sigla GREC é útil para ajudar a lembrar como tratar as lesões menores: "G" de gelo, "R" de repouso, "E" de elevação e "C" de compressão. A dor e o inchaço devem diminuir dentro das primeiras 48 horas. Movimentos suaves podem ser benéficos, mas não se deve colocar pressão em uma articulação que sofreu torção até que a dor tenha desaparecido completamente (de uma a várias semanas).

Tratamento precoce de lesões

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