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10/07/2014 10:02 - Atualizado em 22/07/2014 19:05

Guia da dor na coluna lombar


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A.D.A.M.

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A dor lombar é uma das principais razões pelas quais os americanos vão ao médico. Além disso, a maioria dos americanos sente dores nas costas alguma vez durante sua vida. Muitas lesões relacionadas à coluna ocorrem no trabalho. Mas é possível mudar isso. Há muitas coisas que você pode fazer para reduzir as chances de sentir dor nas costas.

I. De volta ao básicoEtapa 1: O que é dor na coluna lombar?Etapa 2: Conheça a anatomia de suas costasEtapa 3: Causas da dor na coluna lombar?Etapa 4: Você corre risco?II. Primeiros passosEtapa 5: O que fazer quando a dor começaEtapa 6: Visita ao médicoEtapa 7: Quais exames poderiam ser pedidos?Etapa 8: Quando a dor na lombar é um sinal grave?III. Assumindo o controle: Tratamento e prevençãoEtapa 9: Exercícios e fisioterapiaEtapa 10: Mude seus hábitos de trabalhoEtapa 11: MedicaçõesEtapa 12: Outros tratamentos

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