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10/07/2014 10:02 - Atualizado em 22/07/2014 19:05

Assista a uma aula de educação pré-natal


POR

A.D.A.M.

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Aulas de pré-natal são parte essencial de uma boa gravidez. As aulas não ensinam apenas técnicas sobre como lidar com a dor associada ao trabalho de parto e ao próprio parto, mas também sobre dieta e exercícios adequados durante a gestação. É uma ótima oportunidade para ligar-se ao seu parceiro, bem como encontrar outras pessoas que estão passando pelas mesmas mudanças físicas e emocionais relacionadas à gravidez e ao novo bebê.

É comum sentir-se apreensiva sobre o processo real de nascimento e se perguntar o que realmente vai acontecer no dia do parto. Educar-se durante a gravidez pode servir como uma ferramenta para ajudar a preparar-se para esse dia. Algumas mulheres se preocupam que não terão controle sobre o trabalho de parto e o parto, mas com as aulas você irá se sentir muito mais confiante e no controle quando a hora chegar!

Existem três técnicas comuns ensinadas. Estas incluem: Lamaze, Bradley e Read. As técnicas são todas um pouco diferentes, mas as teorias básicas tratam sobre como gerenciar a dor usando técnicas especiais de respiração, juntamente com exercícios e dieta durante a gravidez. Enquanto algumas são mais voltadas para lidar com a dor do trabalho de parto sem qualquer medicação complementar, outras também sustentam a medicação. É importante, antes de assistir a aula, decidir se você está planejando tomar medicação ou epidural, de forma a assistir a aula apropriada para você e para o enfoque do parto.

Muitas aulas vão ajudar a desenvolver um plano de parto. É provavelmente melhor pensar nas suas preferências no que tange ao parto, pois existem muitas surpresas no processo para que seja feito um plano rígido. Se você esboçar suas preferências enquanto estiver em aula, certifique-se de que elas vão funcionar em linha com a maternidade em que você planeja dar à luz. Toda maternidade tem políticas e procedimentos diferentes a serem seguidos. Muitas vezes, a maternidade escolhida para o parto pode disponibilizar aulas nas suas instalações.

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