Terapias

01/11/2015 06:00 - Atualizado em 25/11/2016 09:49

Teste: Descubra se você é zen

Enquanto algumas pessoas quase arrancam os cabelos, outras veem erros como oportunidades.

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Redação

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Será que, em meio ao estresse do dia a dia, você é zen o suficiente para lidar com as situações? Esse termo vem da cultura budista e significa um estado de espírito mais tranquilo, mas acabou se popularizando mesmo entre aqueles que não seguem a religião.

Enfrentar preocupações, responsabilidades e dificuldades da vida moderna exige cada vez mais paciência e leveza. Nem todos conseguem aplicar isso à vida pessoal ou profissional, mas é possível exercitar a positividade com atitudes simples. Respirar fundo, ver o lado bom das questões e confiar em si mesmo são algumas delas.

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Faça o teste e descubra se você é zen, ou se ainda falta um pouco para você viver com mais bem-estar.

E aí, concorda com o resultado? Deixe um comentário! E aproveite para conferir outras dicas de bem-estar aqui no Vivo Mais Saudável.

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estresse
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