Terapias

01/11/2015 10:00 - Atualizado em 27/11/2016 01:45

Quiz zen! Seis testes rápidos para você lidar com suas emoções

Você é uma pessoa zen? Descubra com uma série de testes que preparamos para você.

POR

Redação

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Você se acha uma pessoa estressada ou uma pessoa zen? Como anda sua saúde emocional?

O Vivo Mais Saudável sabe que é difícil avaliar essas questões, ainda mais na correria do dia a dia, por isso reunimos aqui 6 testes para você se conhecer melhor, descobrir como relaxar e aproveitar mais a vida!

Você é zen?

Enquanto algumas pessoas quase arrancam os cabelos, outras veem erros como oportunidades. 
Faça o teste e descubra se você é zen ou não!

Nível de estresse e ansiedade

Níveis elevados podem gerar doenças psicológicas e até físicas!
Faça o teste para saber em que pé você está e o que você pode fazer para melhorar.

Como está sua saúde emocional?

Sua mente ajuda ou atrapalha seu bem-estar?
Descubra agora com esse teste! 

Outros fatores também influenciam nossa capacidade de relaxar e aproveitar bons momentos.

Reunimos mais 3 testes para você descobrir se esse é o seu caso ou não e ficar cada vez mais zen. Vamos lá?

Qualidade do sono

Um padrão irregular de sono impede um descanso pleno durante a noite.  
Descubra se você dorme bem e aprenda a descansar mais e melhor!

Equilíbrio pessoal e profissional

Será que você está excessivamente envolvido com o trabalho?
Faça o teste para descobrir e receba dicas para conquistar e manter o equilíbrio!

Risco de depressão

Tristeza, desânimo ou algo mais grave? Milhões de pessoas são afetadas por este transtorno de humor. Será que é o seu caso?
Faça o teste e descubra se você corre o risco de ter depressão.
(Este teste não é um diagnóstico, mas pode ajudar.) 

E aí? Como foram os resultados? Conta pra gente nos comentários e acesse o Especial Zen para descobrir novas formas de relaxar e aproveitar a vida!

Vivo Mais Saudável é informação que faz bem!

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zen
equilíbrio
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depressão
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estresse
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