Qualidade de Vida

19/11/2015 08:35 - Atualizado em 06/12/2016 10:00

Confira 4 parques no Rio de Janeiro para curtir programas saudáveis

O contato com a natureza bem no meio da metrópole é um dos principais atrativos.

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Redação

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Longe de toda a confusão da metrópole, os parques no Rio de Janeiro são ambientes que revigoram as energias e ajudam a viver com tranquilidade. Animais, plantas e até trabalhos arquitetônicos embelezam o passeio de quem procura sossego em meio às tardes ensolaradas da cidade maravilhosa.

Confira a seguir uma lista com quatro locais imperdíveis para quem está de visita pelo Rio, ou simplesmente quer redescobrir a cidade. Veja também algumas dicas para tornar o passeio ainda mais saudável.

parques no rio de janeiro shutterstock

Conheça 4 parques no Rio de Janeiro

1. Jardim Botânico

Com aproximadamente 137 hectares, o Jardim Botânico do Rio de Janeiro foi fundado por Dom João VI em 1808. Os diversos tipos de plantas fazem desse parque o lugar perfeito para quem deseja testar seus conhecimentos sobre botânica e conhecer novas espécies.

Além de belas paisagens, o Jardim Botânico também oferece incríveis monumentos e museus, como o do meio ambiente.

Endereço: Rua Jardim Botânico, 1008 - Bairro Jardim Botânico.

Horário de funcionamento: Todos os dias, das 8h às 17h.

Ingresso para entrada: R$ 6 - Entrada gratuita para menores de 7 anos e idosos a partir dos 60 anos.

Estacionamento: R$ 7 para carros.

2. Parque Estadual da Pedra Branca

Um dos maiores parques urbanos do mundo e a maior floresta urbana do país, o Parque Estadual da Pedra Branca ocupa aproximadamente 10% da área total da capital fluminense. Ele possui cerca de 12,5 mil hectares e é dividido em três núcleos: Pau-da-Fome (área de lazer), Piraquara (cachoeira e brinquedos para crianças) e Camorim (trilha).

Endereço: Estrada do Pau-da-Fome, nº 4003 - Bairro Jacarepaguá.

Horário de funcionamento: De terça a domingo, das 8h às 17h.

parques no Rio de Janeiro Quinta da Boa Vista

3. Parque Natural Municipal da Cidade

Lá você encontra espécies raras de árvores e montanhas de tirar o fôlego. O Parque Natural Municipal da Cidade é ideal para piqueniques e encontros em família, já que oferece espaço para brincadeiras e momentos de relaxamento. Você ainda pode conhecer um pouco mais da cultura carioca no Museu Histórico da Cidade, com mais de 20 mil peças históricas.

Endereço: Estrada Santa Marinha, 503 - Bairro Gávea.

Horário de funcionamento: De terça a domingo, das 8h às 17h.

4. Quinta da Boa Vista

Foi a morada oficial da família real e hoje é um dos maiores parques no Rio de Janeiro. Com 155 mil m², a Quinta da Boa Vista conta com jardins, lagos, palácios, museus, estátuas e monumentos. Há também pedalinhos e quadras esportivas que garantem diversão para os pequenos.

Falando neles, a criançada tem mais um motivo para se divertir nesse parque. É lá que está localizado o mais antigo zoológico do Brasil. Ele abriga aproximadamente 350 espécies de animais.

Endereço: Avenida Pedro II, s/n - Bairro São Cristóvão.

Horário de funcionamento do parque: Todos os dias, das 9h às 17h.

Horário de funcionamento do zoológico: De terça a domingo, das 9h às 16h30.

Ingresso do zoológico: R$ 6 ou R$ 3 para estudantes e idosos. Crianças com até um metro de altura e pessoas com deficiência não pagam.

Estacionamento: R$ 6.

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Dicas para curtir o passeio

- Aplique protetor solar em todo o corpo. Não se esqueça de reaplicar o produto após algumas horas!

- Vista roupas confortáveis, como calça legging, camiseta de algodão e tênis

- Use bonés e óculos escuros para uma proteção extra

- Leve documentos e dinheiro vivo

- Tenha um kit básico de primeiros-socorros

- Leve lanchinhos saudáveis e que não precisem de refrigeração, como barrinhas de cereal

- Não esqueça da garrafinha de água.

Você conhece outros parques no Rio de Janeiro que merecem a visita? Deixe um comentário! E aproveite para conferir outras dicas de qualidade de vida aqui no Vivo Mais Saudável.

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