Motivação

29/03/2015 04:35 - Atualizado em 27/11/2016 11:42

Musas do Instagram dão dicas para uma vida mais saudável

Mude sua alimentação e fique em forma seguindo os exemplos das musas do Instagram.

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Redação

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Com as musas do Instagram, seguir uma vida saudável fica mais fácil. Na rede, elas compartilham dicas de treinos, exercícios e cardápios que fazem você potencializar o rendimento físico e conquistar o tão sonhado corpão fitness.

Elas são mulheres comuns, mas que conquistaram grandes objetivos e inspiram milhares de pessoas na busca pelo corpo perfeito. Está a fim de mudar sua alimentação e ficar em forma? Então siga os passos de algumas musas do Instagram que são referência para qualquer mulher que deseja ficar ainda mais linda.

musas do instagram

Conheça algumas musas do Instagram e inspire-se

Carol Buffara

Mais de 400 mil pessoas seguem a carioca que garante basear suas dicas em orientações de profissionais. Beleza, esporte, saúde e alimentação são as especialidades da blogueira, que criou o #projetocarolbuffara. No seu Instagram, ela compartilha imagens dos treinos e da alimentação.

Mudar o estilo de vida é o objetivo da moça que, aos 28 anos, já comemora seus três anos de atividade nas redes. Quer seguir as dicas dela? Segundo a gata, um almoço de "peito de frango empanado com musas do instagramaveia e purê de batata" pode turbinar seu treino. Mais? Confira o perfil da moça.

Marina Iris

Desde que começou seus treinos e mudou a forma de alimentação, Marina Iris já eliminou 17kg.

Esse feito, que a popularizou no Instagram, fez com que ela utilizasse a página para compartilhar suas experiências em busca de uma vida mais saudável.

Criadora do #desafiobm, abreviação de Desafio by Marina, ela dá sugestões de cardápio e treinos. Quer aprender a fazer uma torta de carne com palmito e massa de grão-de-bico? Ela ensina.

Gabriela Pugliesi

Na infância e na adolescência, Gabriela Pugliesi era gordinha, mas hoje se tornou uma das musas do Instagram por seu corpo sarado. Foi com uma mudança radical nos hábitos que ela perdeu peso e adotou um estilo de vida saudável.

Hoje, a menina é seguida por famosas como Sabrina Sato, Grazi Massafera e Claudia Leitte.

Entre suas dicas, ela fala sobre treinos e alimentação. Pratos como salmão grelhado, arroz integral e salada oriental fazem parte do cardápio de Gabriela, que compartilha tudo em.

Nutricionistas e famosas também são musas do Instagram

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Luiza Moulin

Ela não é apenas esportista, mas também nutricionista. Luiza Moulin é uma das musas do Instagram não por mostrar seu corpo.

O foco dela é compartilhar receitas saudáveis e dar dicas de exercícios para você entrar em forma com a reeducação alimentar. Quer ver mais? Acesse o perfil.

Gisele Bündchen

A modelo mais famosa e mais bem paga do mundo é brasileira. Mas ela não costuma guardar muitos segredos e compartilha seu estilo de vida na rede.

No perfil da übermodel, você encontra dicas de alimentação, exercícios e, até mesmo, descobre como atingir o sucesso profissional.

Uma das musas do Instagram mais famosas, ela já passou dos 4 milhões de seguidores. Quer uma dica de motivação da deusa das passarelas? “O amor é a ponte entre você e tudo.”

Quem sabe essa ponte não leve você até o topo? Siga Gisele e inspire-se.

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