Motivação

28/04/2015 01:34 - Atualizado em 06/12/2016 03:39

Luiza Possi conta como conquistou uma rotina saudável

Decidida a mudar, a cantora apostou em uma reeducação alimentar potente e em exercícios físicos regulares.

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Redação

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Os palcos são naturais para Luiza Possi, 30 anos. Desde pequena, ela já convivia no universo musical com sua mãe, Zizi. O talento para a música foi se desenvolvendo durante a vida, conforme a jovem ia encontrando seu próprio tom, o próprio caminho e o próprio sucesso.

A cantora já recebeu premiações consagradas, como o Prêmio da Academia Brasileira de Letras, Prêmio Multishow e Super Cap de Ouro. Ela já dividiu palco com grandes nomes como Ivete Sangalo, Lulu Santos e Nelson Motta e foi assistente do técnico Daniel, no programa The Voice, da Rede Globo.

Recentemente, Luiza Possi decidiu apostar em uma vida mais saudável e os bons resultados se tornaram inspiração para muita gente. Conheça mais sobre a trajetória da artista e confira uma entrevista exclusiva.

luiza possi

Ritmo brasileiro

Em meio a uma era em que a lista de estilos musicais é extensa e as pessoas são tomadas por modismos, para Luiza a MPB continua sendo a grande aposta. A jovem encontrou na música uma forma de dar vida a seus pensamentos e sua voz, conquistando uma legião de fãs em diferentes partes do Brasil.

Na sua discografia, álbuns como Seguir Cantando, Sobre Amor e o Tempo, Bons Tempos Sempre Chegam e A Vida é Mesmo Agora repercutiram e consolidaram a cantora como uma importante artista da música popular brasileira.

luiza possi

Vida mais saudável

Em meados de 2010, Luiza Possi resolveu dar uma reviravolta em sua vida e apostar em uma vida mais saudável. Mudou a alimentação, focou em exercícios físicos e o resultado foi muito satisfatório: deu adeus a 15kg.

Musculação, stand up paddle e corrida foram algumas das atividades físicas que a cantora incluiu na sua rotina. Quanto à alimentação, durante a dieta, cortou a lactose, o glúten e as carnes.

Depois de substituir o manequim 40 pelo 34, Luiza Possi conversou com o Vivo Mais Saudável e contou alguns segredos para perder peso e investir em uma vida mais leve e controlada, tudo isso sem abrir mão da saúde. Não deixe de conferir!

luiza possi

Entrevista com Luiza Possi

Vivo Mais Saudável: O que você faz para manter a boa forma?

Luiza Possi: Eu treino, faço exercícios aeróbicos e como bem.

VMS: O que não pode faltar na sua alimentação?

Luiza: Mamão.

VMS: Qual comida faz você perder o controle e sair da dieta?

Luiza: Cheeseburger.

VMS: Você consegue se alimentar de três em três horas, como aconselham os nutricionistas?

Luiza: Sim, até porque eu tenho fome de três em três horas.

VMS: O que você faz para driblar a fome?

Luiza: Como pouco de três em três horas.

VMS: O que não pode faltar no seu camarim?

Luiza: Biscoito de polvilho.

VMS: Quais são as atividades físicas que você pratica?

Luiza: Corrida, musculação e stand up paddle.

VMS: Quantas vezes por semana?

Luiza: Hoje em dia de duas a três vezes, por causa do tempo.

VMS: Pra você, o que foi mais difícil? Emagrecer ou manter o peso e a boa forma?

Luiza: O mais difícil foi acreditar que eu podia mudar de hábitos e acreditar que eu podia mudar meu corpo, sair da inércia e ter uma nova vida.

VMS: Quais são os seus rituais de beleza?

Luiza: Eu nunca durmo de maquiagem e sempre hidrato meu rosto.

VMS: O que não pode faltar na sua bolsa?

Luiza: Perfume e fone de ouvido.

VMS: Você pode nos contar sobre o seu próximo projeto profissional?

Luiza: Ainda estou em turnê com meu último disco, mas sempre tem algo rolando em paralelo. No início do ano, fiz meus shows de verão. E tem meu canal no YouTube, o Lab LP. A gente também transformou esse projeto em show e logo mais teremos novidades.

luiza possi

Inspirou? Que tal apostar a partir de hoje em uma rotina mais saudável? Seu corpo e sua mente agradecem! Não esqueça de deixar seu comentário e de continuar acompanhando as novidades de bem-estar do Vivo Mais Saudável.

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emagrecimento
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