Motivação

26/10/2014 05:36 - Atualizado em 03/03/2016 07:30

Aprenda como administrar melhor o tempo

Administrar melhor o tempo depende basicamente de organização e planejamento.

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Redação

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Não é fácil ter tempo para todos os compromissos do dia a dia. Com família, trabalho, amigos e filhos, muitas pessoas perdem o controle das horas e não conseguem viver de forma saudável e tranquila. Então, como administrar melhor o tempo?

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Como administrar melhor o tempo

1 - Faça uma lista

Todas as manhãs crie uma lista com todas as atividades que você deverá desempenhar ao longo do dia. Enumere-as da primeira até a última. Assim que você terminar uma atividade, risque o seu número, assim você terá um controle maior do que está fazendo e do que já foi feito.

2 - Concentre-se

Desconecte-se das redes sociais e faça as atividades que foram escritas em seu esquema.Se você se distrair provavelmente irá deixar de lado muitas funções diárias, o que pode prejudicar o seu tempo livre ou as noites de sono. Entender que o seu horário de trabalho não inclui momento de lazer nas redes sociais é uma forma fácil de assimilar como administrar melhor o tempo.

3 - Organize-se

Ter um local de trabalho ou casa organizada facilita o seu trabalho. Viver em um ambiente bagunçado, além de acarretar o estresse, deixa você perdido nos momentos em que deve procurar algo. Guardar documentos e contas em caixas separadas e com identificação pode poupar muito tempo.

4 - Descanse

Não exagere. Você necessita de momentos calmos e menos estressantes para conseguir fazer todas as atividades necessárias. Aposte em livros e músicas relaxantes para se sentir mais tranquilo. Para melhorar esse momento, fique longe de computadores e celulares. Reserve esse momento apenas para você.

5 - Não se atrapalhe

Importante na hora de praticar as dicas de como administrar melhor o tempo, a organização ajuda você a não deixar nenhuma atividade para a última hora. Caso você seja daqueles que gosta do perigo e dos momentos de tensão que um prazo apertado garante, deixe isso de lado. Entenda que um trabalho feito calmamente é muito mais prazeroso.

Como administrar melhor o tempo com a tecnologia

O celular a seu favor

Existem aplicativos que ajudam você a se organizar melhor. Se você ainda é adepto da agenda ou caderno, considere baixar algum dos inúmeros aplicativos que deixam a sua agenda organizada e gravada na memória do celular. 

Use a internet

Caso você tenha contas para pagar, experimente utilizar os serviços online. Dessa forma você deixa filas e possíveis estresses de lado. Essa atividade, além de ser uma forma de como administrar melhor o tempo, possibilita que você consiga passar mais momentos com a sua família.

E aí, gostou das dicas? Então deixe um comentário! E não esqueça de acompanhar nossa página no Facebook para receber todas as novidades do Vivo Mais Saudável.

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