Pele

20/03/2016 10:00 - Atualizado em 15/11/2016 09:49

Deixe sua pele linda com dicas de especialistas

Cuidados de higiene e hidratação ajudam a manter a beleza da pele.

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Redação

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Não importa se você tem 20, 50 ou 70 anos: sempre é possível manter a pele linda. O segredo está nos cuidados diários com a limpeza e a hidratação. Proteção solar, higiene adequada e até a sua dieta podem proteger a cútis dos danos causados pelo tempo. Quer saber mais? Então siga conosco.

mulher sai do banho com pele linda

4 segredos para uma pele linda

1. Higiene facial

Lave o seu rosto com um sabonete específico para essa região. O produto certo dependerá do seu tipo de pele. Faces oleosas pedem opções adstringentes, enquanto as secas se dão bem com versões cremosas. Já quem tem pele normal pode optar por um cosmético com pH neutro.

O tônico facial complementa a limpeza. Ele retira impurezas e restos de maquiagem. Já o esfoliante facial pode ser utilizado semanalmente para remover as células mortas e estimular a renovação celular.

2. Hidratação sempre

Um bom creme hidratante facial deixa a pele viçosa, mantém a integridade da camada de proteção cutânea e ainda evita ressecamentos e irritações. É preciso aplicar esse produto diariamente. Se a sua pele for oleosa, lance mão das versões oil free, que são à base de água e evitam a produção excessiva de sebo.

3. Bons hábitos alimentares

A água é responsável pela lubrificação e pela manutenção da pele. Por isso, beba pelo menos dois litros por dia. Opte também por frutas e verduras, que são ricas em fibras e vitaminas. Uma dieta saudável e regrada faz bem para a cútis.

4. Proteção solar

O sol pode promover o aparecimento de pintas, manchas, sardas, rugas e até câncer. Sendo assim, aplique uma colher de chá de protetor solar com FPS 30 ou maior sobre todo o rosto. Reaplique sempre que se molhar ou suar.

Leituras indispensáveis para uma pele linda

Que Pele - Tudo o que você precisa saber para manter a pele bonita, firme e saudável

pele linda livroA dermatologista Graça Silveira criou um guia de dicas para deixar o rosto lisinho por mais tempo. "Que Pele - Tudo o que você precisa saber para manter a pele bonita, firme e saudável” explica, ao longo de 208 páginas, quais são os melhores tratamentos para o rejuvenescimento facial  e contra estrias, celulites e acnes.

Se você tem dificuldade de entender o que está escrito nas embalagens de cremes hidratantes ou sabonetes faciais, Graça também tem a solução. O livro ensina como decifrar a linguagem dos rótulos dos cosméticos mais populares, além de facilitar a escolha do melhor produto para a sua pele. É um must-have da beleza!

As Idades da Pele - Orientação e Prevenção 

pele linda livroOutra ótima opção para quem deseja aprofundar os seus conhecimentos é o livro “As Idades da Pele - Orientação e Prevenção” da dermatologista Shirlei Borelli. Com 328 páginas, essa leitura é indicada para quem já é profissional da área ou apenas deseja conhecer detalhes sobre as características da pele.

A obra traz informações sobre dermatologia e cosmiatria, tendo foco nas principais doenças que envolvem a saúde e a beleza da pele. Também é fonte de dicas para mulheres que estão planejando a primeira gestação e gostariam de conhecer os cuidados indispensáveis para manter o corpo livre de estrias.

Curtiu as dicas para deixar a pele linda? Então aproveite e compartilhe o artigo com seus amigos nas redes sociais! E não se esqueça de conferir outras novidades aqui no Vivo Mais Saudável.

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rotina de beleza
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