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16/03/2016 11:48 - Atualizado em 01/12/2016 07:27

Saiba como Carol Castro mantém a boa forma

Atriz vive Iolanda na nova novela das 21h, Velho Chico.

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Redação

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Destaque na estreia da nova novela das 21h da Rede Globo, "Velho Chico", a atriz Carol Castro protagonizou cenas calientes com seu par romântico, Rodrigo Santoro. Os dois interpretam, respectivamente, Iolanda e Afrânio na primeira fase da trama de Benedito Ruy Barbosa.

Além da ótima performance e do entrosamento do casal na telinha, o corpo da atriz de 32 anos, que apareceu nua no primeiro capítulo, causou suspiros em muitos homens e admiração, ou até mesmo uma pitadinha de inveja nas mulheres. Mas você não precisa alimentar esse sentimento ruim. Veja como a global mantém a boa forma e busque também a sua.

carol castro em fernando de noronha

Segredos da dieta de Carol Castro

Mais que estética e aparência, a dieta da atriz é focada, principalmente, para a melhoria da saúde física. Assim, é possível, por exemplo, acelerar o metabolismo e as mudanças hormonais em seu corpo. Para escolher o melhor cardápio, a morena tem o auxílio da médica ortomolecular Heloisa Rocha, que a acompanha.

Entre os alimentos que não constam na dieta de Carol Castro estão frutos do mar, carnes vermelhas, clara de ovo e, especialmente, ingredientes sem glúten e sem lactose. Ela faz isso não por algum tipo de intolerância alimentar, mas, sim, pela busca por uma melhor qualidade de vida.

Por outro lado, há alimentos e truques que sempre acompanham a atriz. Por exemplo, em dias em que a rotina está mais corrida, ela sempre tem em sua bolsa lanchinhos light, especialmente barrinhas de soja e castanhas. O suco verde também é um forte aliado de Carol, funcionando como fonte de energia.

carol castro na praiaEm dia de ensaios fotográficos ou de gravações mais ousadas, como as cenas do primeiro capítulo de "Velho Chico", por exemplo, a atriz toma alguns cuidados especiais.

Para reduzir os inchaços abdominais e diminuir a insegurança, ela evita carboidratos simples e prefere sopas de legumes, saladas e proteínas no período noturno.

Vale lembrar que as restrições e a elaboração da dieta em si foram feitas após uma avaliação das características próprias da atriz. Por isso, antes de imitar todas essas orientações, também é fundamental consultar um profissional para criar o seu próprio cardápio.

Carol Castro na telinha

Recentemente, no dia 10 de março, a atriz completou 32 anos. Sua estreia na telinha foi há 13 anos, quando ela viveu Gracinha em "Mulheres Apaixonadas". Além da trama de Manoel Carlos, Carol Castro esteve presente em outras oito novelas da Rede Globo - entre elas, "Senhora do Destino", "O Profeta", "Morde e Assopra" e "Amor à Vida".

Em 2013, a morena foi a campeã da Dança dos Famosos, no Domingão do Faustão. Agora, em "Velho Chico", ela encarna Iolanda, uma cantora baiana de origem espanhola, que vive um romance com Afrânio, personagem de Rodrigo Santoro. Isso acontece na primeira fase da novela. Depois, seu papel será interpretado por Christiane Torloni.

Gostou de saber um pouco mais sobre os segredos da atriz? Então aproveite para compartilhar o artigo nas redes sociais! E não se esqueça de conferir outras dicas de saúde e beleza aqui no Vivo Mais Saudável.

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