Corpo

11/08/2014 09:00 - Atualizado em 01/12/2016 02:12

Conheça a rotina de cuidados que marcam a beleza de Miranda Kerr

Miranda Kerr usa óleo de coco e a própria linha de cosméticos para cuidar da pele.

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Redação

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A modelo australiana Miranda Kerr está entre as 10 top models mais bonitas e também mais bem pagas do mundo. Então que tal conhecer alguns de seus segredos de beleza?

A beleza de Miranda Kerr

Veja abaixo cuidados que a modelo adota em seu dia a dia:

Dieta

A alimentação é fundamental para ter um corpo saudável. O que você come reflete na sua pele e até no seu cabelo. Por isso, Miranda Kerr investe em alguns alimentos que dão os melhores resultados estéticos.

Miranda Kerr
Miranda Kerr não descuida da dieta para manter a forma. Foto: Shutterstock

Miranda começa o dia tomando um copo de água morna com o suco de meio limão. Para ela, isso melhora o processo de digestão, pois limpa o sistema digestivo, fortalece a imunidade e ainda equilibra os níveis de ph, devido a ação alcalinizante dos limões. Sem esquecer também que a fruta é fonte de vitamina C.

Outro segredo que não falta no dia a dia da top model é o óleo de coco. Ela toma todos os dias cerca de quatro colheres de sopa do óleo, misturando com pratos como salada ou até mesmo no chá. O óleo de coco é conhecido por melhorar a saúde do cabelo e da pele, ajudando também a diminuir o estresse e proporcionando sensação de bem-estar.

Quando dá tempo, Miranda Kerr prepara um smoothie para beber antes de sair de casa pela manhã. Essa bebida é uma mistura de água de coco fresco, leite de coco, pó de açaí, goji berry, spirulina, cacau em pó, pó de maca, sementes de chia e pó de arroz vegano. Cada um desses ingredientes traz uma série de bebefícios, entre eles a estimulação da massa muscular magra, o controle dos níveis de açúcar no sangue e o fornecimento de nutrientes como o cálcio, o magnésio, o ferro e as fibras.

Miranda Kerr
Alimentos sem glúten, como esta panqueca, são a preferência da modelo. Foto: Instagram

Pele

Para manter a pele sempre saudável e com o seu brilho natural, Miranda não dispensa a esfoliação e hidratação diária. Antes de tomar banho e com a pele ainda seca, ela esfolia todo o corpo com uma escova. "Essa é uma maneira ótima de estimular a circulação, retirar células mortas e manter a pele lisinha. Começo com os pés e as pernas, em movimentos suaves, mas rápidos", descreve em sua conta no Instagram.

Entre os produtos que a modelo usa para fazer a hidratação do corpo, o seu preferido é o óleo de Rosa Mosqueta, de sua linha de cosméticos Kora Organics. Ela costuma passar antes de dormir para que o creme haja durante toda a noite. Com isso, ela consegue um resultado rejuvenescedor para a pele do rosto, renovando as células e dando um aspecto saudável e com brilho.

Miranda Kerr
Miranda divulga sua linha de produtos, Kora, no Instagram. Foto: Instagram

Cabelo

Quando se trata dos cuidados com o cabelo, tem um que é fundamental: a hidratação uma vez por semana. Miranda Kerr revela que, como o seu cabelo sofre muito por causa do trabalho, ela procura lavá-los um dia sim e um dia não. E sempre faz isso à noite, para que os fios possam secar de forma natural. 

E ela faz e recomenda a aplicação de uma máscara nas pontas do cabelo, com ele seco mesmo. O resultado é imediato: os fios ficam mais fortes, suaves, leves e brilhantes.

Miranda Kerr
Em foto no camarim do Tonight Show, Miranda mostra cabelo impecável. Foto: Instagram

Agora que você já sabe quais são os principais segredos de beleza de Miranda Kerr, que tal se inspirar na modelo e arrasar?

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