Corpo

25/09/2014 07:01 - Atualizado em 05/11/2016 08:49

Aprenda como fazer um spa em casa

Com as nossas dicas, você vai descobrir como fazer um spa em casa.

POR

Redação

  • +A
  • -A

Nem todo mundo tem a oportunidade de ir a um spa de verdade. Esses estabelecimentos, apesar de promoverem o bem-estar e uma vida mais saudável, nem sempre são baratos e acessíveis. Para facilitar, separamos dicas especiais para você descobrir como fazer um spa em casa. Acompanhe!

como-fazer-um-spa-em-casa

Como fazer um spa em casa

Para aprender como fazer um spa em casa, separe todos os seus produtos de corpo, rosto e cabelo preferidos. Isso irá facilitar o seu trabalho durante o relaxamento.

A escolha do dia

Olhe a sua agenda e escolha um dia que você está livre para cuidar de si mesma. Não adianta escolher um dia cheio de trabalho ou de funções. Dê prioridade a você e ao seu bem estar. Se possível, vá jantar com a família, namorado ou amigos após o spa. Você irá se sentir mais relaxada e bonita.

Comece cedo

Levante da cama e saboreie o seu café da manhã, priorizando frutas, alimentos integrais, café ou suco. Assista televisão ou leia um livro. Deixe de lado qualquer ligação ou possível conversa no celular - dica essencial para quem quer aprender como fazer um spa em casa. Separe algumas essências, velas perfumadas ou incensos. Coloque pela casa e deixe o cheiro relaxar você.

como-fazer-spa-em-casa

Alimente-se bem

Após relaxar com uma atividade prazerosa, escolha o seu almoço preferido. Aposte em saladas, um filé de frango e arroz integral. Esse prato irá deixar você leve e tranquila para uma tarde de muita paz. Evite alimentos gordurosos ou muito pesados.

Vá para o banho

Escolha o seu sabonete preferido. Separe algum creme esfoliante para tirar as células mortas do corpo. Durante o banho, esfregue suavamente o creme pelo corpo, sem exagerar na pressão. Após um tempo, retire o esfoliante. Essa dica, além de deixar a pele linda, é importante ao aprender como fazer um spa em casa.

Lave o seu cabelo com um xampu antirresíduos. Esses xampus tiram toda a oleosidade e antigos produtos acumulados no cabelo. Após retirar, aplique uma mascara para os cabelos. Deixe nos fios durante o resto do spa.

Após terminar o processo de aplicar o creme no cabelo, passe um óleo cheiroso em seu corpo. Massageie. Tire e note a maciez da pele.

como-fazer-spa-em-casa

Rosto de boneca

Lave o seu rosto com um sabonete neutro específico para pele sensível. Aplique uma pequena quantidade de esfoliante para rosto. Lembre de não exagerar na força durante a aplicação. Aplique alguma máscara facial e deixe no rosto.

Finalizando

Ao terminar os cuidados, retire a máscara dos cabelos e do rosto suavemente. Seque os cabelos com secador. Se quiser relaxar ainda mais, prepare um banho aromatizado com óleos e água morna. Deite e aproveite para ler um livro ou revista que você goste.

Pronto! Curtiu nossas dicas? Deixe um comentário! E não esqueça de ficar ligado na nossa página do Facebook para receber todas as atualizações do Vivo Mais Saudável.

TAGS
beleza
pele
spa

Comentários

PUBLICIDADE

PUBLICIDADE

SERVIÇOS PARA VOCÊ