Musculação

24/02/2016 10:00 - Atualizado em 07/12/2016 10:44

Conquiste a tão sonhada boa forma com 7 dicas

Hábitos saudáveis garantem um corpo definido do jeito que você quer.

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Redação

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Um corpo definido e sequinho é sinal de boa forma. E chegar nesse estágio de condicionamento físico não é difícil: basta comprometimento com uma alimentação regrada e com a rotina certa de atividades físicas.

Conquista a boa forma

Pode parecer complicado para quem nunca tentou, mas não existem segredos. Se você tem foco para negar as tentações e força de vontade para seguir o programa de exercícios, terá resultados em pouco tempo. Confira a seguir um guia completo com dicas que podem transformar o seu estilo de vida, garantindo a saúde e o corpo que você merece.

infográfico boa forma

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