Dr. Marcello Serrão

ESPECIALIDADE

Ortopedia e Traumatologia

Fitness, Saúde e Boa Forma

ONDE ATENDE

Centro, Taquara, Ipanema

Dr. Marcello Serrão

Apresentação

Ortopedista especializado em medicina desportiva e membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia, Marcello Serrão é referência em trauma desportivo e cirurgia do joelho. Entre os atletas que já tratou, Athirson, da Associação Portuguesa de Desportos; e Felipe Campos do Al Ahed da Arábia Saudita.

O que Trata


Cirurgia do joelho:

Técnica minimamente invasiva e navegada utilizada tanto para reconstrução ligamentar quanto para artroplastia.


Artroscopia:

Cirurgia para reparo meniscal, ligamentar e condral (de cartilagem).


Artroplastia:

Cirurgia de substituição articular em que é utilizada a técnica de navegação associada a um material de ponta.

Trauma desportivo:

Tratamento cirúrgico e conservador para casos de trauma desportivo recreacional e profissional.

Formação Acadêmica

Formado em 1991 pela Universidade Gama Filho;

Pós-graduado em Ortopedia pela PUC no ano de 1995;

Residência Médica em Traumatologia e Ortopedia na 2ª Clínica Infantil Ortopédica do Hospital São Zacarias (Santa Casa de Misericórdia).

Cargos e Títulos

Membro da Academia Americana de Ortopedia;

Membro ISAKOS – International Society of Arthroscopy Knee Surgery e Orthopaedic Sports Medicine;

Membro da Slard Sociedad Latinoamericana de Artroscopia Rodilla y Traumatologia desportiva;

Membro Titular da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT);

Membro Titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho (SBCJ);

Membro Titular da Sociedade Brasileira de Artroscopia;

Comitê de Joelho da SBOT/RJ;

Delegado no Rio de Janeiro da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho – biênio 2009 / 2010.

Exercícios e Treinos

29/06/2015 06:00 - Atualizado em 29/11/2016 03:16

Para ortopedista, CrossFit requer cuidados redobrados

Entenda por que esta atividade é sucesso nas academias e a importância do check up antes de começar os treinos.

POR

Dr. Marcello Serrão

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O CrossFit, modalidade de treino que mistura ginástica olímpica, atletismo e disciplina militar tem conquistado novos adeptos a cada dia. O segredo do sucesso está na promessa de resultados rápidos, graças aos treinos de alta intensidade que trabalham resistência muscular, flexibilidade e coordenação motora. Pular em cima de bancos, levantar bolas de ferro e se equilibrar em argolas, estão na rotina dos treinos de CrossFit.

Apesar das promessas de ganho rápido de condicionamento físico e da queima calórica considerável, o que agrada quem procura resultados quase instantâneos, o CrossFit não é recomendado para todas as pessoas. De acordo com Marcello Serrão, ortopedista especializado em medicina desportiva, pessoas sedentárias e com sobrepeso correm risco de sofrerem lesões por conta dos treinos de alta intensidade.

“Os treinos de alta intensidade são recomendados para pessoas que já praticam atividade física e tem condicionamento físico para esse tipo de exercícios. Para pessoas sedentárias ou que estão com sobrepeso, o ideal é começar com atividades de baixo impacto, para ter uma evolução saudável de seu condicionamento”, afirma o médico.

Para quem deseja começar a fazer CrossFit

Para quem quer começar uma atividade com essa carga também é fundamental fazer uma consulta com um médico especialista, para que ele avalie se a pessoa está preparada para esse tipo de exercício. Muitas academias de CrossFit estão pedindo apenas o atestado médico simples, mas essa atividade exige um check up completo para evitar o risco de problemas graves de saúde.  

Avalie como está seu Condicionamento Físico

“Os exames clínicos são de extrema importância, pois o médico irá analisar o histórico do paciente e mostrará, através dos resultados, quão preparado ele está para a atividade em questão”, aconselha o ortopedista. 

Exames considerados essenciais:

O teste cardiopulmonar, que ajuda a avaliar a faixa de batimentos cardíacos em que o exercício será mais saudável;

A densitometria do corpo, para analisar a composição corporal do paciente;

Além de exames laboratoriais, como hemograma completo, glicemia, entre outros.

Saiba qual é sua Faixa de Esforço Ideal

O ideal é que a pessoa não inicie nenhuma atividade física sem antes consultar o seu médico, porém, em atividades como o CrossFit, que exigem preparo físico avançado, a realização desses exames se torna fundamental para evitar lesões e problemas de saúde mais graves.

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