Exercícios e Treinos

13/11/2014 01:13 - Atualizado em 26/11/2016 07:14

Exercícios e dieta na rotina da atriz Ana Carolina Dias

Sucesso em Império, a atriz Ana Carolina Dias curte o bom momento exibindo um corpo de causar inveja.

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Redação

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No ar como a misteriosa advogada Carmen, na novela Império da Rede Globo, a atriz Ana Carolina Dias têm chamado a atenção pelo charme e pelo corpo de dar inveja que exibe. Pouco ligada aos exercícios intensos ou dietas radicais, a morena cuida da beleza de maneira irreverente e aparentemente eficiente. O público da novela já nomeou a atriz como a “advogata”.

Os cuidados com o corpo da atriz Ana Carolina Dias

Ela tem uma característica que a maior parte das mulheres sonha em ter: facilidade para perder peso. Por isso, a atriz Ana Carolina Dias não precisa doar tanto do seu tempo para conseguir formas que chamam a atenção de homens e mulheres. A bela não é fã de magreza e, por isso, dá ao corpo apenas o cuidado necessário para não ganhar muitas medidas.

O corpo de Ana Carolina virou destaque no cenário nacional quando a jovem começou a desfilar figurinos curtos e moldados ao corpo na novela das 21h da Globo. Mãe de Arthur, de um ano, a atriz ganhou 18 quilos durante a gravidez, mas recuperou o peso inicial em 4 meses após o parto. Tudo isso com alguns poucos rituais de cuidado.

A morena não pratica atividades aeróbicas, já que perde peso com facilidade e exercícios que visam o emagrecimento fazem com que ela fique abaixo da meta ideal. Apesar disso, a atriz Ana Carolina Dias não abre mão dos exercícios físicos. Em 4 dias da semana, ela pratica treinos de musculação para enrijecer e fortalecer o corpo e deixa as formas magras bem delineadas.

Mas é ao ar livre que ela encontra os exercícios que lhe dão prazer. Equipamentos que costumam ser ligados às brincadeiras infantis são os principais responsáveis pelo corpo magro e definido de Ana Carolina. Andar de bicicleta e patins são as atividades preferidas da jovem atriz. Esses exercícios, além do gasto calórico, ainda deixam bumbum e pernas bem durinhos. Vale a pena incluir na rotina.

Sobre a alimentação, ela não faz grandes cortes. Evita ao máximo o consumo de frituras e doces que, além de serem péssimos para a saúde, ainda ajudam a ganhar barriga e celulite. Mas não abre mão das vontades: se quiser comer um bolo, ela come uma fatia. Se der vontade de chocolate, ela não se priva de um pedacinho. Na vida da atriz Ana Carolina Dias, o importante é ser feliz.

Os segredos da nécessaire da atriz Ana Carolina Dias

Mas a facilidade para cuidar do corpo não é sinônimo de que a atriz não se preocupe com a beleza. A nécessaire dela é repleta de ítens dos quais ela não abre mão para estar com a beleza sempre em dia. Filtro solar, por exemplo, é um deles, pois a pele necessita de cuidados especiais com o sol. Os produtos sem óleo são os ideais para passar o dia.

Hidratante também é um dos integrantes da lista de ítens básicos no dia a dia da atriz Ana Carolina Dias. Ela começou a usar depois da gravidez e não parou mais. Ela carrega na bolsa perfumes e séruns perfumados para o cabelo. No meio da rotina de gravações, a atriz gosta de uma pausa para cuidar do visual. Para a maquiagem, blush pêssego e rímel que alongue e dê volume aos cílios.

E aí, que tal se inspirar na beleza da atriz? Deixe um comentário e não esqueça de curtir nossa página no Facebook para ficar ligado em todas as novidades do Vivo Mais Saudável.

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