Esporte

07/09/2015 09:00 - Atualizado em 03/12/2016 08:22

Teste: Descubra qual é o esporte ideal para você

As opções variam conforme o perfil da pessoa e seus objetivos com a atividade.

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Redação

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Que se exercitar é importante para a saúde, todo mundo já sabe. A dúvida é como escolher o esporte ideal, levando em conta os objetivos e as preferências de cada praticante.

Há pessoas que pensam na atividade física como um momento de descontração e bem-estar. Outras veem nela uma oportunidade de testar limites.

Se você está decidido a afastar de vez o sedentarismo, mas não sabe exatamente como começar, faça o teste e descubra que tipo de esporte mais se encaixa com o seu perfil.

E aí, que achou do resultado? Deixe um comentário! E aproveite para conferir outras dicas de atividade física aqui no Vivo Mais Saudável.

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sedentarismo
atividade esportiva
como escolher o esporte
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