Esporte

26/09/2014 05:13 - Atualizado em 03/12/2016 01:16

Que tal se exercitar ao ar livre em Natal? Conheça 10 dicas

Praias são as principais opções para quem gosta de se exercitar ao ar livre em Natal.

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Redação

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Se exercitar ao ar livre em Natal não é uma tarefa difícil para quem gosta de pegar um sol. Existem opções para todos os períodos do dia.

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Confira 10 lugares para se exercitar ao ar livre em Natal

1. Praia da Ponta Negra

Uma das praias mais movimentadas de Natal. Na água, sempre há pessoas relaxando e realizando os mais diversos esportes. Já na areia, dá para realizar aquela caminhada e corrida.

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2. Genipabu

O local pode parecer meio vazio. Mas o ambiente repleto de areia e de dunas se mostra um enorme parque de diversões quando se realizam manobras radicais com um bugue. Além disso, existem lagoas de água doce e até passeio com dromedários na região. Uma boa e divertida opção para se exercitar ao ar livre em Natal.

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3. Barra de Tabatinga

Possivelmente é uma das melhores opções para quem possui crianças. As águas são calmas, existem restaurantes no local. E para melhorar tudo, no final da tarde é possível receber a visita de golfinhos.

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4. Parque das Dunas

A enorme área cheia de dunas e também de mata nativa é uma interessante oportunidade para quem deseja realizar trilhas. Porém é preciso ficar atento, pois elas são guiadas e necessitam de agendamento prévio.

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5. Maracajaú

Parada obrigatória para turistas. O local deve ser visitado quando a maré está baixa e o tempo aberto. É possível nadar em piscinas naturais e até observar corais.

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6. Praia de Búzios

A praia é ótima para a prática de esportes no mar. Já na areia, além de caminhadas e corridas, pode-se explorar de bugue as dunas e até algumas lagoas.

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7. Mergulho

Com o uso de equipamentos e auxílio de profissionais, é possível realizar alguns mergulhos. Avistar recifes de corais são apenas algumas das opções em baixo da água. Toda a vida marinha da região é muito fascinante.

8. Praia do Sagi

É a última praia do estado do Rio Grande do Norte, e forma divisa com o estado da Paraíba. O local é quase deserto é o ideal para quem quer relaxar ou se exercitar ao ar livre em Natal com privacidade. Nas suas dunas é possível praticar sandboard.

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9. Praia da Pipa

Praia bastante popular de Natal. Seus ventos fortes são propícios para a prática de esportes no mar. Já em terra se destaca pelas lindas paisagens, que já serviram de modelo para novelas.

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10. Surf, Windsurf e Kitesurf

Todos esses esportes aquáticos que fazem uso do vento, ondas e da prancha, são perfeitos para se exercitar ao ar livre em Natal.

A prática da atividade física traz benefícios para o corpo. Ajuda a manter a pressão equilibrada, colabora no emagrecimento, os ossos ficam mais fortalecidos, diminui o estresse e até melhorar a circulação do sangue no corpo.

Sabendo de todos esses lugares, opções e benefícios, dá para ficar em casa sem se exercitar ao ar livre em Natal? Abandone o sedentarismo e realize pelo menos uma caminhada breve diariamente. Você notará aos poucos os resultados.

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