Esporte

20/10/2014 05:08 - Atualizado em 05/12/2016 02:35

6 opções para você se exercitar ao ar livre em Teresina

Parques são as principais opções para quem quer se exercitar ao ar livre em Teresina.

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Redação

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O Piauí é o único estado do nordeste brasileiro cuja capital não está localizada nas margens do Oceano Atlântico. Se a cidade tivesse praias, talvez houvesse mais opções para se exercitar ao ar livre em Teresina. Mas isso não é desculpa para ficar em casa: Teresina ainda apresenta interessantes opções para a prática de atividades físicas.

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6 locais para se exercitar ao ar livre em Teresina

1. Parque Potycabana

O parque possui 43 mil metros quadrados e várias opções para quem quer praticar atividades físicas. Tem uma área dedicada para quem deseja caminhar, uma ciclovia, ambiente para a prática de skate, quadras de futebol, vôlei, tênis e até esportes na areia.

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2. Parque Lagoas do Norte

O parque é uma boa opção para quem deseja se exercitar ao ar livre em Teresina. Oferece playground para as crianças e um ambiente aberto ótimo para a prática de skate, andar de bicicleta e realizar caminhadas. Também possui equipamentos de ginástica a céu aberto.

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3. Parque Zoobotânico de Teresina

Parques zoológicos e botânicos sempre são boas opções para que visa a atividade física. Então cabe aqui mais uma boa opção para se exercitar ao ar livre em Teresina. Explore todos os cantos deste ambiente, caminhe muito e aprenda mais sobre os animais. 

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4. Parque da Cidade

Um ambiente verde com 17 hectares. No local é possível realizar trilhas e desbravar a mata. O parque conta com cerca de 120 espécies diferentes de vegetais.

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5. Parque Municipal do Acarape

É um parque com 5 hectares de extensão que possui área para a realização de trilhas e até cooper. É bastante plano e repleto de verde, o que torna o ar da região muito bom e traz para o local não apenas quem deseja se exercitar ao ar livre em Teresina, mas pessoas que desejam relaxar.

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6. Cliclovia da Avenida Jânio Quadros

São 6km de avenida onde a pessoa poderá pedalar à vontade. Para quem gosta de andar de bicicleta, essa será uma das melhores opções para se exercitar ao ar livre em Teresina. A ciclovia está localizada junto a Avenida Jânio Quadros e foi inaugurada ainda este ano.

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Benefícios das atividades físicas

Praticar atividades físicas não é algo apenas para quem deseja ficar magro. Os benefícios de uma corrida ou pedalada na bicicleta são muito mais significativos do que apenas a forma física.

Os exercícios físicos podem deixar a pessoa mais forte, mais alegre, evitar doenças como a pressão alta e diabetes e até melhorar a qualidade do sono.

E quem deseja fugir do ambiente comum que é treinar na academia pode encontrar seu espaço treinando ao ar livre. Pessoas que desejam relaxar verão uma grande diferença. O barulho, a iluminação, as luzes, a TV, tudo dará lugar a um ambiente mais suave. Mas, claro, deve-se procurar parques e praças bem arborizados.

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exercícios ao ar livre
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