Sem Açúcar

01/06/2016 06:00 - Atualizado em 15/01/2017 10:06

Mousse diet: Prepare 3 sobremesas incríveis

As receitas deixam qualquer dieta muito mais gostosa.

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Redação

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Uma mousse diet é sempre uma boa escolha entre as opções de sobremesa para o fim de semana. Cremosa e com sabor suave, essa delícia pode ser preparada com ingredientes fáceis de encontrar, como gelatina de frutas e refresco em pó. A seguir, confira três opções que farão você babar! Tudo, é claro, livre de açúcar.

mousse diet de chocolate

Mousse diet de morango

Ingredientes da mousse:

- 2 latas de creme de leite light

- 2 pacotes de gelatina de morango diet

- 1 xícara e ½ de água quente.

Ingredientes da geleia:

- 3 xícaras de morangos picados

- ½ xícara de água quente

- 1 colher de sopa de pó para gelatina de morango diet.

Modo de Preparo:

Para a mousse, junte o creme de leite, a água quente e a gelatina no liquidificador. Bata até ficar homogêneo. Despeje em taças e leve para a geladeira.

Em seguida, prepare a geleia. Dissolva o pó da gelatina em água quente. Leve a uma panela com os morangos picados. Acenda o fogo em temperatura baixa e mexa até dar o ponto desejado. Amasse suavemente as frutas para ficar ainda mais gostoso.

Desligue o fogo e aguarde esfriar. Despeje uma colher sobre cada taça de mousse diet. Leve para gelar mais um pouco antes de servir.

Mousse diet de limão

Ingredientes:

- 2 xícaras de leite em pó

- 1 xícara e ½ de água gelada

- 1 embalagem de refresco em pó sabor limão

- Raspas de limão.

Modo de Preparo:

Bata o leite em pó, a água gelada e o refresco no liquidificador. Quando estiver cremosa, desligue o aparelho e despeje a mistura em taças pequenas. Finalize com as raspas de limão e leve para a geladeira. Aguarde aproximadamente três horas para servir.

Mousse diet de chocolate

Ingredientes:

- 100g de chocolate diet picado

- ½ lata de creme de leite light

- 2 claras em neve

- Raspas de chocolate diet.

Modo de Preparo:

Coloque o chocolate em uma tigela e derreta em banho-maria. Acrescente o creme de leite e misture até ficar bem homogêneo. Junte um terço das claras em neve e mexa suavemente.

Incorpore essa mistura ao restante das claras e mescle até ficar bem aerado. Despeje em seis taças e leve para gelar por cinco horas. Finalize com as raspas de chocolate diet.

Gostou das receitas? Então aproveite para conferir as dicas de nutrição do Vivo Mais Saudável! E não se esqueça de compartilhar o artigo com seus amigos e familiares que também estão de dieta.

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