Sem Açúcar

20/05/2015 01:09 - Atualizado em 02/12/2016 07:08

Delicie-se com o leite condensado diet caseiro

Receitas com leite condensado diet rendem guloseimas para quem está em dieta de açúcar.

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Redação

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Não é nada fácil fazer uma dieta sem açúcar. Porém, como na cozinha quase tudo tem solução, você pode preparar receitas deliciosas com leite condensado diet. Bastante prático de fazer, ele pode ser usado nos seus doces e quitutes em casa.

Seja por restrição médica, problemas de saúde ou simplesmente para cortar o açúcar do cardápio, essa receita leva ingredientes que você encontra em qualquer lugar. Quer agregar mais saúde e menos calorias à sua vida? Saiba como.

leite condensado diet

Receita de leite condensado diet

Para conseguir entrar no vestido de festa ou nos jeans que já não servem mais, muitas pessoas se tornam adeptas de dieta sem açúcar. O adoçante, apesar de não ser uma alternativa muito saudável, reduz consideravelmente a quantidade de calorias ingeridas. Se consumido na medida certa, garante emagrecimento e pode proporcionar a perda de peso.

O leite condensado diet é uma alternativa para quem quer reduzir as calorias do cardápio. No preparo da receita, que rende aproximadamente um copo de 300ml, estão presentes apenas ingredientes com valor energético reduzido. Saiba como preparar.

Ingredientes:

- 100g de leite em pó desnatado

- 130ml de água quente

- 1 colher de sopa de margarina light

- 4 colheres de sopa de adoçante em pó.

Modo de Preparo:

Misture e bata todos os ingredientes no liquidificador por dez minutos. Despeje a mistura em um recipiente, preferencialmente de vidro, e leve para a geladeira. Deixe descansar por, aproximadamente, 12 horas ou até que fique consistente.

Utilizando seu leite condensado diet

Depois de pronto o seu leite condensado diet, é possível adicioná-lo a algumas receitas de doce para entrar em forma sem deixar de desfrutar das guloseimas. O tradicional brigadeiro, no qual é indispensável o leite condensado, pode ser adaptado. Da mesma forma, é possível fazer uma receita de sorvete diet. Quer aprender? Confira a seguir.

leite condensado diet

Receita de brigadeiro diet

Ingredientes:

- 1 copo de leite condensado diet

- 1 colher de sopa de margarina light

- 2 colheres de achocolatado em pó

- Essência de baunilha a gosto.

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes em uma panela, mexendo até que fiquem todos misturados. Leve ao fogo baixo e continue mexendo até que crie consistência e engrosse. De preferência, espere até que comece a soltar da panela, dando o ponto de brigadeiro. Leve à geladeira e espere esfriar.

Receita de sorvete sem açúcar

Ingredientes:

- 120g de chocolate ao leite diet

- 50g de chocolate amargo 70% cacau

- ¼ de xícara de cacau em pó sem açúcar

- 3 colheres de sopa de café

- ½ xícara de leite

- 1 copo de leite condensado diet

- 1 lata de creme de leite.

Modo de Preparo:

Misture o leite, o leite condensado diet e o creme de leite em uma panela. Coloque no fogo e mexa até ferver. Tire do fogo e misture o chocolate picado, o cacau em pó e o café. Mexa até que o chocolate derreta completamente.

Deixe esfriar, misture novamente e leve para a geladeira por duas horas. Depois, misture novamente, cubra com filme plástico e guarde no freezer por um dia.

Gostou das receitas? Então deixe um comentário! E não esqueça que sempre tem novidade de alimentação aqui no Vivo Mais Saudável.

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