Receitas Saudáveis

29/01/2015 07:19 - Atualizado em 03/12/2016 03:22

Saiba os benefícios do suco detox de limão e aprenda a fazê-lo

O suco detox de limão é antioxidante e ajuda a emagrecer. Aprenda 4 receitas da delícia.

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Redação

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O suco detox de limão é a nova onda das mulheres que desejam eliminar alguns quilos rapidinho. Com ação desintoxicante, a bebida, além de ajudar no emagrecimento, melhora a saúde e garante uma pele bonita e sem rugas por mais tempo. Confira os benefícios e aprenda quatro receitas de suco.

suco detox de limao

4 benefícios do suco detox de limão

Diminui as toxinas

Beber o suco detox de limão ajuda a diminuir a quantidade de toxinas no corpo. Se você sofre de azia, arrotos e gases, provavelmente terá bons resultados bebendo um copo do suco por dia.

Aumenta a imunidade

O suco de limão ajuda a reforçar a imunidade, já que conta com grandes quantidades de vitamina C. Com ácido ascórbico, a fruta ajuda no tratamento das inflamações existentes no corpo.

Garante pele bonita

A vitamina C existente na fruta atua com os antioxidantes, diminuindo as chances do aparecimento de rugas antes do tempo. Os radicais livres, causadores do envelhecimento precoce, perdem a sua força e são eliminados por meio do consumo da bebida.

Ajuda no emagrecimento

Com pectina, o limão ajuda a diminuir aquela vontade louca de se jogar nos lanchinhos fora de hora. Para quem está na dieta e deseja cortar todo tipo de escapadinha, a dica é apostar no suco detox de limão sempre que sentir aquela vontade.

4 opções de suco detox de limão

Suco com chá verde

Ingredientes:

- 100ml de suco de limão

- 200ml de chá verde

- Raspas de gengibre.

Modo de Preparo:

Coloque o suco de limão, o chá verde e as raspas de gengibre no liquidificador. Bata bem. Se quiser, adicione gelo e bata mais um pouquinho. O suco detox de limão pode ser adoçado com adoçante ou mel.

Suco verde

Ingredientes:

- Suco de 2 limões

- 1 maço de hortelã

- 4 folhas de couve

- 200ml de água gelada.

Modo de Preparo:

Corte as folhas de couve e de hortelã. Adicione o suco dos dois limões, a hortelã, a couve e a água gelada no liquidificador. Bata bem todos os ingredientes e acrescente gelo. Bata mais um pouco. O suco pode ser adoçado com adoçante ou mel, dependendo da sua preferência.

Suco refrescante

Ingredientes:

- Suco de ½ limão

- 1 folha de couve

- 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente

- 1 maçã vermelha sem casca

- 150ml de água de coco

Modo de Preparo:

Misture o suco de meio limão, a folha de couve, o pepino, a maçã vermelha sem casca e os 150ml de água de coco no liquidificador. Bata bem todos os ingredientes. Adicione o gelo e bata mais um pouco. Adoce o suco detox de limão com um pouco de adoçante ou mel.

Suco betacaroteno

Ingredientes:

- Suco de 1 limão

- 1 cenoura

- ½ beterraba ralada

- ½ xícara de hortelã

- Raspas de limão

Modo de Preparo:

Dentro do liquidificador, adicione o suco de um limão, a cenoura, a meia beterraba ralada, a hortelã e as raspas de limão. Bata bem até que todos os ingredientes se misturem. Acrescente gelo e mel e bata mais um pouco.

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