Alimentação


Receitas, informações nutricionais dos alimentos e outras pitadas para o seu cardápio ficar cada vez mais saudável.

É Bom Pra Quê?

8 alimentos para deixar unhas e cabelos saudáveis

Unhas fracas e cabelos quebradiços e sem brilho podem significar uma deficiência nutricional. Afinal de ...

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Anvisa divulga lista dos alimentos mais contaminados por agrotóxicos

Prezar por uma alimentação rica em verduras, frutas e legumes ...

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O que considerar para consumir uma carne de qualidade

Não se fala em outro assunto em todo o país: ...

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7 frutas típicas do outono para consumir nessa estação

Uma nova estação chegou. As águas de março já fecharam ...

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10 alimentos termogênicos que aceleram o metabolismo

Muito se fala sobre os benefícios dos alimentos termogênicos para ...

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Benefícios do óleo de abacate para a saúde

De origem mexicana, o abacate é uma fruta comum e ...

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Os 6 benefícios que o café confere à saúde

Para muita gente, é indispensável aquela xícara de café pela ...

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Conheça todos os benefícios da chia para a saúde

A chia é conhecida por ser um superalimento. Isso porque a semente concentra altos níveis ...

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Alimentos que ajudam a manter a saúde dos olhos

Não há nada melhor para a saúde do que inserir na sua rotina uma alimentação ...

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Conheça o leite de chufa e aproveite os benefícios

Obtido a partir de um tubérculo popular especialmente na Espanha, o leite de chufa é ...

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Alho e limão: Uma combinação poderosa

Especialmente durante o inverno, quando gripes e resfriados acabam interferindo no cotidiano, a combinação de ...

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Grãos integrais não podem faltar à mesa

Os grãos integrais devem fazer parte de qualquer cardápio equilibrado ...

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Solanina: Evite esse veneno natural

E se você descobrisse que alimentos como tomate e batata-inglesa ...

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Mandioca e aipim são a mesma coisa?

Dependendo da região do país, você pode conhecer certos alimentos ...

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Aproveite a pastinaca nas suas receitas

Parecida com uma cenoura mais pálida, a pastinaca é uma ...

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Aqueça seu dia com um copo de vinho quente

Seja nas comemorações de São João ou nos dias frios ...

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Sardinha substitui o salmão e o filé mignon

Perfeita para incluir no preparo de tortas integrais, saladas e ...

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Chá-verde em cápsulas ajuda a emagrecer

Encontrar suplementos para a perda de peso pode ser um ...

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6 motivos para usar queijo branco nas receitas

O queijo branco é ideal para um cardápio fitness. Com ...

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Descubra quanto café faz mal para a saúde

Volta e meia, algum alimento é investigado cientificamente para se descobrir o quanto suas propriedades ...

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Coalhada engorda ou emagrece?

Produtos lácteos na dieta são sempre bem-vindos, mas alguns deles ...

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Perigo! Suco de noni não faz milagres

O suco de noni virou febre na internet há alguns ...

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Saiba por que trocar (ou não) a manteiga pelo óleo vegetal

Adotar hábitos alimentares saudáveis é fundamental para a prevenção de ...

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Passo a passo: Como fazer óleo de coco natural

Acelerador do metabolismo e auxiliar na queima de gordura, o ...

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Evite 8 alimentos que causam celulite

Você pode não saber, mas tudo o que você come ...

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Saiba quando bebida alcoólica faz bem

É consenso que a bebida alcoólica faz mal para a saúde. Se ...

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Reforce o organismo com fígado de boi

Uma alimentação rica em nutrientes é uma das maneiras mais ...

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7 alimentos com triptofano para melhorar o humor

Seu humor pode estar relacionado com o que você come. ...

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Abuse da pasta de berinjela nas receitas

A pasta de berinjela, também conhecida como babaganuche, é uma ...

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Saiba por que utilizar o cacau em pó nas receitas

Muitas pessoas anseiam por chocolate, mas procuram evitá-lo porque julgam ...

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Não pense que tapioca engorda

Nem todo alimento que é saboroso é necessariamente calórico. Muitas pessoas ...

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Chá de dente-de-leão ajuda a eliminar a gordura

Se você faz a linha natureba, certamente já pesquisou sobre ...

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Descubra 5 benefícios da cebola

Não importa quantas lágrimas ela pode trazer: os benefícios da cebola valem a pena. Esse ...

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Pupunha: Invista nessa arma contra o envelhecimento

Em terras brasileiras, nascem diversos frutos riquíssimos para nossa saúde. Um deles, pouco conhecido, é ...

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Cabotiá: Aproveite o sabor delicado da abóbora

Consistente, pouco úmida e de sabor delicado. Essas são algumas ...

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Farinha de feijão-branco ajuda a emagrecer

Os grãos já são indicados pelos nutricionistas como elementos importantes ...

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Açúcar demerara torna as receitas mais saudáveis

Mesmo para quem está de dieta, os açúcares são fontes importantes de nutrientes e não ...

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Alfavaca: Conheça 6 usos para a planta

Se você costuma utilizar folhas de alfavaca no preparo de ...

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Goma xantana dá mais consistência às receitas

Famosa em casas de produtos naturais, a goma xantana é ...

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Moringa: Elixir contra a desnutrição

Quem olha para as folhas pequeninas da Moringa oleifera jamais ...

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Assa-peixe é um ótimo remédio natural

Encontrada principalmente nas beiras de estradas, nos esgotos e nos ...

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Comidas apimentadas fazem você viver mais

Se você adora sabores picantes, uma boa notícia: o hábito ...

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Chá de unha de gato é ótimo para a saúde

A unha de gato, também chamada de herinha, é uma ...

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Tomilho garante muito mais que sabor

Aromático, o tomilho é um dos queridinhos dos apaixonados por gastronomia. O que muitos não ...

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Emagreça com chá de capim-limão

Se a dieta parece não dar resultado e você precisa investir em novos truques, o ...