Dietas

17/01/2016 02:00 - Atualizado em 07/12/2016 11:41

Teste: Descubra a dieta ideal para você

O primeiro passo para o sucesso em qualquer plano alimentar é a disciplina.

POR

Redação

  • +A
  • -A

Encontrar a dieta ideal nem sempre é fácil. Os desafios de parar de comer guloseimas ou de controlar as porções de comida acabam desanimando muita gente. Por isso, identificar qual tipo de cardápio combina mais com a sua rotina pode ser o início de uma vida mais saudável.

Segundo um estudo conduzido na Faculdade de Medicina da Universidade McMaster, no Canadá, qualquer dieta pode funcionar, desde que seja seguida de forma correta.

Saiba Mais
Água quente emagrece? Conheça a dieta chinesa
Dieta sem açúcar vale a pena? Tire suas conclusões
Chá termogênico ajuda na dieta: Prepare 2 receitas

A pesquisa se baseou em 48 estudos clínicos realizados com pessoas obesas ou em sobrepeso. Os cientistas compararam planos alimentares que apostavam exclusivamente em proteínas ou em carboidratos. O resultado foi que ambos os tipos podem trazer resultados positivos.

Que tal descobrir qual é a dieta ideal para você? Faça o teste e descubra! Caso a janela não funcione, clique aqui.

E então, concorda com o resultado? Deixe um comentário! E aproveite para conferir as dicas de nutrição do Vivo Mais Saudável.

TAGS
vida saudável
reeducação alimentar
perder peso
massa magra

Comentários

PUBLICIDADE

PUBLICIDADE

SERVIÇOS PARA VOCÊ