Dietas

09/04/2016 11:00 - Atualizado em 04/12/2016 11:14

Dieta do intestino solto: Regule o organismo naturalmente

Alguns alimentos ajudam a controlar o ritmo do sistema digestivo.

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Redação

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Você já deve ter ouvido falar que o mamão e a ameixa são aliados contra a prisão de ventre. Realmente, esses e outros alimentos ajudam a deixar o intestino solto. O segredo é apostar em ingredientes ricos em fibras.

Alimentação deixa o intestino solto

O ritmo do sistema digestivo saudável varia. Há quem vá ao banheiro até três vezes ao dia, ou então uma vez a cada três dias. Essa frequência é normal. Caso as visitas ao toalete não sejam tão frequentes, porém, é necessário combater esse desconforto.

Se você sofre com queda de cabelo, unhas enfraquecidas, pele ressecada, acúmulo de gases. mau humor e falta de disposição para praticar atividades básicas da rotina, pode estar com o intestino preso. E a dieta certa costuma ajudar. Confira a seguir.

infográfico intestino solto

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